つねみつ歯科医院　歯周病

歯周病ってどんな病気？

歯周病とは、歯肉や歯を支える骨などの歯周組織に起こる病気の総称です。歯肉に炎症が起きた状態を『歯肉炎』、歯槽骨などの歯周組織全体まで炎症が進んでしまった状態を『歯周炎』といいます。

歯周病の原因

よくみがいたつもりでも、歯間部はみがきのこしが多く、歯垢（プラーク）が残っています。歯周病の主な原因は、そのみがき残した歯垢です。歯垢には何種類もの細菌が集まり、バイオフィルムと呼ばれる細菌の巣のようなものを形成しています。１ｇの歯垢は、１０００億もの細菌の塊なのです。
　また、歯周病は生活習慣と密接な関係があります。食習慣、ストレス、喫煙、全身の状態（糖尿病の有無）なども、歯周病の進行に影響します。

歯周病はどんなふうにひどくなる？

歯の表面に細菌が付着すると、からだは細菌を排除しようとして、歯ぐきに炎症がおき、歯周ポケットができます。歯周ポケット内部は、酸素がなく、毒性の強い細菌にとって格好のすみかになります。こうして特別に病原性の強い『歯周病原正細菌』が繁殖します。こうして、細菌による炎症とポケットの形成が繰り返され、歯周病はひどくなっていきます。

歯周病を治療し、予防するのはあなた自身です。

ポイント１/ブラッシング

　毎日の正しい歯磨きによってプラークを取り除き、同時に歯ぐきのマッサージをします。歯周病の治療、予防には欠かすことができない習慣です。
　多くの方は、歯磨きにかける時間が少ないように思います。朝と昼はざっとでかまいませんが、夜は十分時間をとって、しっかり磨いてください。また、歯ブラシだけでは磨きにくい歯と歯の間を、歯間ブラシやデンタルフロスなどの補助アイテムを使って、きれいにしてください。慣れないうちは鏡を見ながらするといいでしょう。最低でも１０分位は、必要だと思います。
　歯磨き粉には、フッ素が入っていますので、虫歯の予防を考えると使ったほうがいいと思います。最初はつけずにしっかり磨いて、最後の仕上げにつけてざっと磨く、２回法がお勧めです。

ポイント２/健康的な食生活

野菜中心の食事をすることで免疫力が上がり、歯肉の抵抗力も強化されます。やわらかく、砂糖の多い食べ物は、プラークの形成を助長します。

ポイント３/禁煙

タバコに含まれるタールやニコチンが歯周組織の抵抗力を低下させ、歯周病の進行を促します。治療をしても、治りがよくありません。喫煙者の方は、まず禁煙、節煙から歯周病予防をスタートさせてください。

ポイント４/健康的な生活習慣

早寝早起き、野菜中心の食生活、適度な運動、ストレスをためないなど健康的な生活習慣は、すべての病気の予防につながります。

歯周病の治療（歯科医院でおこなうこと）

①歯ぐきの検査

　歯周ポケットの深さを器具を使って調べます。２ｍｍ以下であればおおむね正常、３ｍｍはボーダーライン、４ｍｍ以上は歯周病が進み始めています。ただし、３ｍｍ以下であっても、歯ぐきに炎症ががある状態はしばしばみられます。
　

②やっぱり、歯磨き

歯周病を治療する上で一番重要なのはやはり歯磨きです。毎回、歯石を取る前に歯磨きをします。歯磨きにはいろいろなやり方がありますが、これが正解というものはありません。ただし、ごしごしと強く、大きく横に動かすのは、やめてください。歯ぐきを傷つけ歯ぐきが下がる原因になります。
　歯周病の進んでしまっている方は、歯と歯の隙間が大きく歯ブラシだけでは、なかなかきれいに磨けません。ぜひ、歯間ブラシの使い方を、練習して、マスターしてください。

③歯石を取り除く

専用の器具や機械を使って、歯についた歯石を取り除きます。麻酔をしてから行うこともあります。

④手術をおこなう

歯周病がかなり進行している場合、病的な歯肉を手術により取り除くこともあります。

⑤定期健診

ひととおり治療が終わり、歯ぐきが安定したら定期健診に入ります。歯周病が治りきらず、深いポケットが残っている方は１～２ヶ月、ふつうの方は３ヶ月、すごくきれいに磨かれている方は６ヶ月くらいをお勧めしています。一生ご自身の歯でおいしく食べるために、一緒にがんばりましょう。

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